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2020-01-31

深蹲腳尖應該朝什麼方向呢？

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深蹲你必須知道的9大重點：應該站多寬？腳尖該應該朝外？

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2020-01-30

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2020-01-30

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2020-01-30

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孕婦媽咪的運動指南（二）美國婦產科學院(ACOG)的運動建議與注意事項

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2020-01-27

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2020-01-12

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2020-01-08

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2020-01-06

核心訓練

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2019-12-16

動作學習

功能性訓練

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2019-12-09